浮気された――。
傷ついたあなたの頭に、こんな考えが浮かんだかもしれません。
「私の何がいけなかったの？」
「私だから浮気されたの？」
でも安心してください。浮気される原因＝あなたのせい、ではありません。
ただし、“浮気されやすい構造”を持っている人が存在するのは事実です。
この記事では、探偵調査や心理学・恋愛行動分析に基づき、
「浮気されやすい人の特徴と行動パターン」を紐解きます。
すべては「気づけば変えられる」ものばかりです。
✅ 特徴①：「察して欲しい」欲求が強い（非言語依存型）
🧠 背景心理：
感情や不満を「言葉で伝えるのではなく、表情や態度で伝えようとする」人は、相手に気づかれずに不満が蓄積し、
結果として相手に「気持ちが冷めた」と誤認されやすくなります。
▶ 人は言語以外の情報には60%以上“自己解釈”で反応する（非言語行動研究／心理学会）
💬 サイン：
- 「どうしてわかってくれないの？」が口癖
- 不機嫌なのに「別に何でもない」と返してしまう
- 会話の中で感情より“間”や“空気”で伝えようとする傾向がある
✅ 特徴②：「自己価値感」がパートナー依存型になっている
🧠 背景心理：
自分の価値を「誰かに選ばれていること」で保っている人は、
関係性が揺らぐだけで強い不安を感じ、不安定な態度（束縛・過干渉・極端な無関心）になりやすい傾向があります。
▶ 「自尊感情が低いとき、人は相手の評価で自己像を維持しようとする」（セルフディスクリパンシー理論／Higgins, 1987）
💬 サイン：
- 相手のLINE未読が異様に気になる
- 「私なんて…」が無意識に出る
- 相手の行動に“私の価値”が結びついてしまう
✅ 特徴③：無意識に「都合のいい人」になっている
🧠 背景心理：
愛されたい、嫌われたくない、という気持ちから、相手に合わせすぎる人は、
“境界のない存在”になり、リスペクトの対象から外れることがあります。
▶ カップルの支配―服従関係の研究では、「一方的に譲歩する関係は浮気率が約2.3倍に増加」（東京大学・行動心理学研究）
💬 サイン：
- 本当は嫌だけど「いいよ」と言ってしまう
- 断ると気まずくなると思って我慢する
- 相手が何も言わなくても気を使いすぎる
✅ 特徴④：「愛されテスト」を無意識に繰り返す（試す行動）
🧠 背景心理：
「どれだけ自分を大切に思ってるか確認したい」という欲求から、
わざと返信を遅らせる、嫉妬させる、試す発言をする人は、関係の信頼度を削るループに陥りがちです。
▶ 関係維持における“テスト行動”は、長期的信頼感を減衰させる（Interpersonal Relationship Journal, 2018）
💬 サイン：
- 「別れたいなら別れてもいいよ」と言って反応を見る
- 他の異性の話をして反応を試す
- わざと既読をつけずに放置する
✅ 特徴⑤：「他者評価」が恋愛の軸になっている（承認依存）
🧠 背景心理：
恋愛＝「人からどう見られるか」の評価軸が強い人は、
無意識に“見せる関係性”を優先し、実際の心の距離感が浅くなる傾向があります。
その隙間に、相手が「感情的なつながり不足」を感じやすくなります。
▶ SNSでの恋愛誇示頻度が高いカップルほど、浮気・感情的孤独のリスクが高い（ノースウェスタン大学・恋愛行動研究, 2021）
💬 サイン：
- SNSでの反応がないと不安になる
- 人前ではラブラブを演じるが、2人になると沈黙
- 相手との関係を“羨ましいと思われたい”と感じている
❖ まとめ：浮気は“されやすい構造”があるだけで、あなたの価値とは無関係
浮気されやすい人の共通点は、
性格の良し悪しではなく、関係構築のクセや認知のズレにあります。
ですが、すべては「今この瞬間から見直せる」ものばかりです。
- 感情は伝える
- 自分の価値は自分で決める
- 関係の境界線を持つ
これらを少しずつ意識するだけで、浮気を引き寄せにくい関係は築けます。
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